Prendre soin de la voix

La voix est essentiel pour la communication, prenez-en soin !

  1. Utilisez toujours une voix calme et parlez lentement
  2. Parlez assez fort, mais pas trop
  3. Évitez de parler dans les endroits bruyants : musique bruyante, places publiques
  4. Évitez d’imiter les animaux ou les voitures avec la voix
  5. Ne parlez pas trop pendant de longues périodes de temps
  6. Reposez-vous bien et mangez bien
  7. Tenez-vous bien et respirez bien
  8. Buvez de l’eau pour garder les cordes vocales humides ; l’hydratation est primordial pour conserver une voix en santé
  9. Reposez la voix quand vous avez le rhume
  10. Toussez doucement ou évitez de tousser en suçant des losanges ou des bonbons
  11. Avalez au lieu de vous éclaircir la voix ou de racler votre gorge
  12. Évitez de parler dans les endroits enfumés ou poussiéreux
  13. Évitez de chuchoter
  14. Adoptez une bonne hygiène alimentaire : ne mangez pas des plats avec des épices irritantes, n’abusez pas du café

J’espère que cet article vous a été utile! Si vous avez des inquiétudes concernant ta voix ou la voix de ton enfant, vous êtes prié de communiquer avec un orthophoniste. SpeechWorks offre des services orthophonique au Manitoba, en Ontario, sur l’Ile de Prince Edouard, aux Territoires du nord-ouest, au Yukon et au Nunavut.

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